抗“疫”心理稳定技术安全感是每个人渴望稳定的心理需要，是对可能出现危险或风险的一种预感。安全感和掌控感是成正比的，掌控感越低安全感就越差。疫情来临，我们需要正确...…

最适合小学生自我调节的方法有：运动法和倾谈法。1、运动法，聪明的大家肯定知道，就是通过运动来发泄情绪、压力。运动法的好处是绝大部分同学都喜欢，通过肌肉的紧张、放...…

亲爱的小朋友们，在这个与众不同的假期里，你是否因为疫情严峻，外出活动减少、无法走亲访友聚会等原因而感到无聊？你是否会忧心忡忡时刻担心不好的事情会发生呢？面对关乎...…

对你生命中的美好事物心怀感激，即使只是些小细节，只要乐意去表达感激，这样做或许可以训练你的大脑养成更好的习惯，并创造更健康的未来。研究发现，感恩是一种强有力的方...…

1.咀嚼英国诺森布里亚大学今年初公布的一项研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。研究人员认为，嚼口香糖时不断的咀嘴动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而...…

有不少胆小的人平时经常会有恐惧的心理，遇到一些紧急情况的时候不知所措，手忙脚乱的，这样的胆识是无法胜任以后的工作，那么怎样克服恐惧？这么专业的问题得让心理医生来...…

决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既然生而为人，就永远都有其他的生存方式。怨天尤人、得过且过，只能让自己的生活愈加苦痛，唯有起身行动、改变，才有可能扭转不...…

有人把心理韧性(Resilient)定义为一种能够从痛苦的经历中恢复、甚至获得力量和成长的能力；也有人认为，韧性是指一种动态的过程，它是个体面对重大生活逆境，仍...…